Download now! Coba aplikasi android berita unik xyz di playstore sekarang!

5 Makanan Ini Sembuhkan Diabetes dalam 30 Hari

Ilustrasi diabetes.

Jika Anda didiagnosa menderita diabetes, Anda perlu mengetahui status kadar gula Anda dan mempertahankan pola makan yang sehat, sehingga Anda dapat mengalahkan diabetes secara alami dalam rentang 30 hari.

Para ahli menyatakan, adalah mungkin bagi seseorang untuk mengalahkan gangguan ini dengan bantuan makanan. Ada beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kadar gula secara drastis dan mengatur insulin dalam tubuh.
Jika Anda mengonsumsi makanan-makanan sehat ini setiap hari, ada kemungkinan besar diabetes Anda akan turun dan menghilang. Di sisi lain, makanan-makanan ini juga dapat dikonsumsi oleh mereka yang tidak menderita diabetes untuk pencegahan. Lalu, makanan apa saja yang dimaksud?
Baca juga: Jus Pare, Perangi Diabetes Hingga Turunkan Berat Badan
Wortel
Kandungan beta karoten dalam wortel mampu mengalahkan diabetes dalam 30 hari. Sayuran oranye ini mengandung lebih sedikit gula, dengan demikian dapat mengontrol dan menurunkan tingkat insulin dalam tubuh.
Ikan
Asam lemak omega-3 yang ada pada ikan baik untuk penderita diabetes, karena membantu mengurangi resistensi insulin dalam tubuh, jika Anda mengonsumsinya dua kali dalam seminggu.
Minyak zaitun
Minyak ini sehat karena lemak baik yang terkandung di dalamnya tidak meningkatkan resistensi insulin dan dapat membantu membalikkannya.
Roti
Roti multi-grain bisa menjadi pilihan terbaik, karena dapat memperlambat pencernaan serta mengandung jumlah kalori yang lebih rendah yang tidak menaikkan berat badan bersama dengan risiko diabetes.
Buah sitrus
Mengonsumsi satu buah jeruk dua kali seminggu dapat membantu mengalahkan diabetes dalam 30 hari. Jeruk kaya akan phytonutrients yang mampu mengalahkan diabetes dan kandungan lain seperti flavonoid, karotenoid, terpines, pektin dan glutathione.
Sumber: Boldsky